Mehrwert beim Haare ausfetten lassen

Insbesondere Frauen kennen das Problem: Die Haare fetten sehr schnell nach, weshalb es unabdingbar ist,  die Haare alle ein bis zwei Tage zu waschen. Schnell kommt es in diesem Fall zu einem „Teufelskreis der häufigen Haarwäsche“. 

Nun gibt es zu diesem Themengebiet immer wieder Meinungen und Stimmen, die behaupten, dass dieser Teufelskreis mit einem einfachen Trick zu durchbrechen sei: die Haare ausfetten lassen. Doch was steckt dahinter? Wie geht es? Und wie nützlich ist das wirklich?

Wieso fetten die Haare?

Grundsätzlich erscheint der Haaransatz nach einiger Zeit „fettig“, da die Talgdrüsen auf der Kopfhaut Talg produzieren. Nun gibt es unterschiedliche Gründe dafür, wann und wie viel Talg tatsächlich produziert wird, der für die Entstehung fettiger Haaransätze verantwortlich ist. 

Bei manchen Menschen ist eine übermäßige Talgproduktion Veranlagung. Bei anderen liegt es kurzzeitig an hormonellen Schwankungen, wie zum Beispiel in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Auch Stress wirkt sich nicht selten auf die Talgproduktion der Talgdrüsen aus, wodurch auch in stressigen Lebensphasen oftmals das Problem schnell nachfettender Haare auftritt. Tatsächlich können selbst Faktoren wie eine fettreicheErnährung eine Rolle spielen. Doch auch das Waschen der Haare trocknet die Kopfhaut in gewissen Maßen aus.

Daraufhin, um dieser Austrocknung entgegenzuwirken, produzieren die Talgdrüsen vermehrt Talg. Dieser lässt den Haaransatz wiederum fettig erscheinen. Daher rührt die Annahme, dass häufiges Haare waschen zu stärkerem und schnellerem Nachfetten der Haare führt. Ist das Wasser besonders kalkhaltig, wird der Prozess umso mehr gefördert.

Wie soll das Ausfetten der Haare helfen?

Beim Entfetten der Haare passiert angeblich das Gegenteil wie beim übermäßigen Waschen der Haare. Die Talgdrüsen haben keinen Grund mehr viel nachzufetten und verringern ihre Talgproduktion. Die Wirkung vom „Haare ausfetten lassen“ ist umstritten. Nicht zuletzt, weil es (wie oben beschrieben) unterschiedliche Gründe für die Entstehung fettiger Haare gibt. Der Erfolg einer solchen „Ausfetten-Kur“ hängt maßgeblich von der Beschaffenheit der Haare und der Kopfhaut ab. 

Zusätzlich dazu muss man wissen, dass das Ausfetten von den meisten Menschen als sehr unangenehm empfunden wird, vor allem in den ersten Tagen. Doch auch wenn die Wirkung umstritten ist und es unterschiedliche Meinungen zu dieser Thematik gibt, gibt es zahlreiche Betroffene, die damit Erfolg hatten. 

Wie geht Haare ausfetten lassen?

Waschen Sie Ihre Haare vor der Waschpause noch einmal gründlich. Hierfür eignet sich ein tiefenreinigendes Shampoo, um sämtliche Rückstände in den Haaren zu eliminieren. Verzichten Sie hierbei auf Spülungen, Haarkuren oder Haarmasken.

1. Legen Sie eine „Waschpause“ Ihrer Haare ein. Verzichten Sie nun mindestens zwei Tage länger auf das Waschen. Im Idealfall waschen Sie Ihre Haare beim Ausfetten erst nach 5 – 7 Tagen wieder. Achtung: Hier gibt es viele verschiedene Meinungen. Von 48h bis 7 Tage sind die gängigsten Aussagen. Dies finden Sie am besten individuell heraus, wie Sie sich damit fühlen und wie sich ihre Kopfhaut anfühlt.
2. Bürsten Sie einmal täglich Ihre Haare, um die Fette vom Ansatz in die Spitzen zu transportieren und Ihre Haare somit auf natürliche Weise zu nähren.

Wie oft sollte man seine Haare ausfetten lassen?

Hierfür gibt es keine klare Empfehlung. Dies ist abhängig von der Haarbeschaffenheit und insbesondere der Kopfhaut. Ist die Kopfhaut eher empfindlich, so könnte das Haare ausfette lassen zu Irritationen führen. In diesem Fall sollte auf mehrtägiges Ausfetten verzichtet werden und lieber zu einem milden Shampoo, möglichst ohne kopfhautschädigende Inhaltsstoffe, gegriffen werden. Eine Alternative dazu, die Haare auszufetten, kann auch eine Veränderung des Waschzyklus sein: Statt jeden Tag nur jeden zweiten.

Wie nützlich ist das Haare ausfetten lassen? Ist der Trend sinnvoll?

Neben den Vorteilen, dass die waschfreien Tage weniger Zeit im Badezimmer beanspruchen, sparsamer im Gebrauch mit Haarpflegeprodukten sind und die Haare nicht durch heißes Wasser oder Föhnhitze belastet werden, sind fettige Haare an der Tagesordnung. Es gibt jedoch viele Frauen, die mit dem Haare ausfette lassen gute Erfahrungen gesammelt haben. Daher ist es grundsätzlich nicht schlecht. Es ist bedenkenlos ab und zu seine Haarwäsche um 2 – 3 Tage hinauszuzögern. Jedoch sollte der maximale Zeitraum, von dem es auch viele verschiedene Meinungen gibt, nicht überschritten werden. Viel Schmutz und Talg auf der Kopfhaut begünstigen Ekzeme und Hautausschläge. Auch Schuppen sind leider eher sichtbar und bleiben sonst durch die seltenen Haarwäschen länger in den Haaren zurück.

Wenn Sie grundsätzlich zu fettigen Haaren neigen, aber erstmal nicht versuchen möchten, Ihre Haare ausfetten zu lassen, hier einige Tipps für die Pflege fettiger Haare für Sie:

1. Milde-Shampoos mit beruhigenden Inhaltsstoffen (z.B. Kamille) verwenden.
2. Den Ansatz und die Kopfhaut möglichst wenig mit Ölen in Verbindung bringen. Daher auf Spülung und Kur im Kopfhaut- & Ansatzbereich verzichten. Diese eignen sich eher für die Spitzen.
3. Maximal 1-2 mal bürsten am Tag, da dies die Talgproduktion anregt.
4. Da die Talgdrüsen abends am aktivsten sind, kann es sinnvoll sein, die Haarwäsche morgens durchzuführen.